Аквфаэробика.

Примечательно, что упражнения легче выполняются, несмотря на ту дополнительную нагрузку, которую создает вода. То есть, Вы получаете лучший эффект, затрачивая меньше усилий.
К тому же вода улучшает кровообращение и уменьшает нагрузку на коленные суставы, что очень важно для больных полиартритом, ревматизмом и другими заболеваниями. Регулярное посещение бассейна приводит к повышению иммунитета. В общем, аквааэробика благоприятно воздействует на весь организм в целом, и заниматься ею одно удовольствие.
Не правда ли чудесно, когда, получается, совместить приятное с полезным? .