Как бороться с повседневным стрессом.

Женщины с каждым годом ощущают большой стресс. На работе много обязанностей и нет твердости в завтрашнем дне. Мы пытаемся угодить шефу, детям и своему супругу. Люди часто переселяются, расставаясь со своими родителями, а также друзьями, на которых можно было опереться в трудную минуту.

 А это формула нашего стресса, и еще женская тенденция делить волнения и заботы близких, лишь усугубляет проблему. Женщины очень чувствительны к эмоциям всех окружающих.

Если у мужа или ребенка неприятности, значит, они автоматически валятся на женщину. Есть хорошая новость: имеется эффективный способ снятия стресса. Вот отличный совет.

Ищите минутки отдыха.  Стресс более опасен, если он действует беспрерывно. Даже немножко минут расслабления доставляют существенную пользу. .