Как бросить курить для женщин

Практически ничье другое мнение на вас повлиять не сможет, особенно если говорить не кури, не кури и постоянно это твердить. Нужно найти какой-либо действенный способ или же вообще ничего не говорить.
Когда только бросаешь курить, кажется что справишься и все у тебя получится. Но проходит день, два, три и тяга к курению сильно возрастает. Сопротивляться становится труднее и труднее.
Это как отобрать или лишиться человека чего-то привычного. Отказаться от этого сразу не получается. Избавление от пагубной привычки может занять несколько месяцев. Но главное – положительный результат.
Для начала нужно сесть и спокойно поразмышлять на тему того, зачем, почему и для кого ты куришь. Какая польза от этого и какой вред. Все ЗА и ПРОТИВ нужно взвесить и принять единственное верное решение. Разумеется, этот метод может помочь далеко не каждой женщине, заинтересованной бросить курить сознательно или бессознательно.
Как говорится, не хочешь делать что-то, нужно найти занятие поинтереснее. В большинстве случаев пагубное пристрастие к курению может сменить пристрастием к чему-то другому, к примеру, шопингу, вышиванию крестиком и т. п. , в общем занять себя по максимум, чтобы не было времени отвлекаться на курение. Лучшим инструментом в борьбе с курением может стать стимул к чему-то лучшему или альтернативному. Превратите вашу борьбу с пагубным пристрастием постоянно дымить в игру, в которой вы в итоге должны выиграть. Перед вами цель – бросить курить. Не следует себя ограничивать конкретными временными рамками, но и растягивать это на годы тоже не следует. Чем больше доводов вы найдете в пользу того, чтобы не курить, тем легче вам будет бросить. .