Как бросить курить

Если есть такая возможность, то можно сменить этот круг общения. Самый эффективный - это посмотреть видео о том, что происходит с твоими внутренними орунами, если ты куришь.
С точки зрения экономики: сядь и посчитай по деньгам, сколько ты тратишь на сигареты в год и подумай, что бы могла приобрести вместо этого. Некоторые курят, чтобы сбросить лишние килограммы. Могу с уверенностью сказать, что не всегда прибавляют в весе.
Это зависит от вашего гормонального процесса в организме. К примеру, были случаи когда полные люди (90-95кг), бросали курить и худели. .