Как быстро проснуться

Поставьте ноги вместе и поверните ступни в одну сторону, сгибая одновременно верхнюю часть корпуса в том же направлении. Потом повторите все, но в другую сторону.
Также можете попробовать поднять руки и ноги вверх, лежа при этом, а затем потрясите конечностями пару минут. Еще один простой способ быстро проснуться – это постучать кончиками пальцев по поверхности всей головы, уделив особое внимание височной области. .