Как готовиться к экзаменам
С наступлением лета всем студентам хочется отдохнуть, однако веселое настроение могут омрачить долгие и утомительные экзамены. Когда о них заходит речь, то мысли об отдыхе тут же улетучиваются. Однако не нужно расстраиваться, ведь если взглянуть на все это дело с другой стороны, то можно все выучить и потом хорошенько отдохнуть. Первым делом следует запомнить, что отдых так же нужен человеку, как воздух, а потому следует отдыхать не периодически, и систематически. То есть позанимались, почитали, поучили что-то, а потом отдохните, занявшись физическими упражнениями. То есть если вы читали, то не нужно во время отдыха напрягать глаза и садиться напротив телевизора или монитора компьютера.
Лучше всего перемешивать умственный труд с физическим. При этом следует чаще принимать душ, поскольку статистическое электричество постоянно накапливается и блокирует мозговые импульсы, что отражается на усваивании знаний. Вода смывает лишний заряд и помогает извилинам лучше усваивать материал.
Во время отдыха или даже в процессе выполнения умственной работы старайтесь чаще смотреть на зеленый цвет и даже можете носить одежду зеленого цвета. Этот цвет очень успокаивает, а на экзамен лучше всего захватить что-нибудь фиолетовое – это как раз поможет напрячь память и вспомнить все. Также можно вдыхать запах жасмина, чтобы улучшить память. Больше ешьте витаминов и фруктов с овощами.
Обязательно хвалите себя за каждый правильно сделанный билет. К примеру, можете скушать конфетку или прослушать любимую композицию. Не забудьте написать шпаргалки, и вовсе необязательно потом ими пользоваться. Просто это дополнительная помощь в процессе запоминания.
Перед экзаменом лучше не волноваться, а значит, нужно посвятить день отдыху и хорошему времяпрепровождению, а не заучиванию последней порции билетов. Почаще представляйте себя счастливым, как вы сдаете экзамен и с облегчением бежите домой, рассказать о своей победе, звоните друзьям и родным. .
