Как кормить ребенка после года

Некоторые родительницы начинают относиться к своим детям менее ответственно, как только им стукнет годик. Многие матери считают, что питание должно быть общепитовым, тогда как лучше чтобы оно оставалось специализированным. Очень важно ввести в рацион годовалого ребенка твердую пищу для развития жевательного аппарата. Но в основном питание должно быть молочным, но наряду с говядиной давать куриное мясо, цыпленка, кролика, баранину, нежирную свинину и субпродукты.

Также можно давать по пол яйца ежедневно, хотя необходимо следить за тем, чтобы белок не вызывал аллергических реакций. Общий объем пищи в возрасте от года до полутора лет не должен превышать 1200 мл, не учитывая жидкостей.

Наличие в рационе фруктов, овощей не должно превышать 200 г, сладкого 10 г, каши не более 20 г, хлебобулочных изделий около 100 г. При этом ребенка следует держать на 4-х или 5-разовом питании. .