Как не бояться людей

Чтобы перестать бояться людей необходимо выяснить и осознать причину страха. Как правило, причина страха кроется в незнании того, чтобы можно ожидать от вашего общения с людьми. К тому же, неуверенные в себе люди склонны излишне драматизировать ситуацию. Страх заставляет не только избегать общения, но и лишает вас возможности получать бесценный опыт общения.

Необходимо взглянуть вашему страху в глаза. Начинайте тренировку с простого.

К примеру, попробуйте заговорить с обслуживающим персоналом в супермаркете, спросив совета, как выбрать тот или иной порошок для стирки, или что-то еще. Спрашивайте все, даже если вы уже об этом знаете. Важно заговорить с человеком.

В качестве варианта можете набрать номер телефона организации, предоставляющей какие-либо услуги и просто пообщаться с человеком на том проводе. Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно поднимайте планку. .