Как правильно ухаживать за фигурой

Разгрузочный» день Даже если вы вполне довольны своей фигурой, диетологи рекомендуют один день в неделю уменьшать нагрузку на пищеварительную систему. Полакомьтесь овощами, фруктами или кисломолочными продуктами. Уже через месяц результат очевиден, который отразится не только на вашем внешнем виде, но и на самочувствии. Сауна Отлично посещать сауну на следующий день после разгрузочного.

Так ваш организм будет максимально настроен на очищение и избавление от шлаков и токсинов. Перед тем как зайти в сауну, нанесите на тело скраб, который подготовит кожу к максимально эффективному испарению.

Релаксирующие хвойные или солевые ванны Хвойные можно сделать с помощью обычного масла кедра или ели. Длительность процедуры зависит от вас, старайтесь в течение всего времени, когда принимаете ванну, думать только о хорошем: положительный настрой - бесценный ингредиент вашей красоты. Солевые ванны - неизменный помощник в борьбе с целлюлитом.

Используйте 400-500 г соли на ванну. .