Как предупредить заболевания щитовидной железы

 Нарушения в работе щитовидной железы приводят к развитию тяжелых изменений обмена веществ, изменению гормональной регуляции работы организма. Патология щитовидной железы может развиваться при недостатке в пище йода, эмоциональных стрессах, гиповитаминозах, вирусных инфекционных заболеваниях. Для предупреждения развития заболеваний щитовидной железы обязательно нужно включать в питание продукты богатые йодом. С этой целью необходимо  употреблять в пищу морскую рыбу, различные морепродукты, салат из морской капусты.

Осенью и зимой следует избегать переохлаждения, предупреждать развитие вирусных инфекций, употреблять поливитамины. При возможном развитии стрессовых ситуаций - принимать успокоительные средства.

  .