Как провести досуг с пользой для здоровья

Посетить сеанс стоунтерапии – это способ замечательно провести время и убрать из жизни негатив. Даже в ярого оптимиста нехватка солнечного тепла и света спровоцирует перепады настроения. Антистрессовую терапию тоже можно провести по-летнему! Ведь вы наверняка не забыли о своей детской привычке привозить с отдыха камни на память. И недаром! Камень действительно может быть наделен определенной энергетикой.

По крайней мере, так утверждают сторонники стоунтерапии. Процедура длится около 45 минут.

Специальные камни различных форм и температуры раскладывают по определенным активным точкам вашего тела. А те участки, которые остались, массируют с помощью эфирных масел. Стоунтерапия помогает избавиться тяжести и боли в спине, хорошо влияет на нервную систему, значительно активизирует обмен веществ и улучшает кровообращение.

Стоунтерапию можно осуществлять и самостоятельно, чтобы избавиться от хронической усталости и подавленности, а также для успокоения перед важным выступлением или разговором с руководством. Для этого нужно положить на ладонь камни яшмы, бирюзы или янтаря и, прикрыв их ладонью, делать круговые движения по часовой стрелке около 20 мин. .