Как развить уверенность в себе

Для развития уверенности в себе, необходимо уединиться в спокойной обстановке, попытаться вспомнить те моменты, когда вы чувствовали себя максимально уверенно, постараться вызвать в себе те ощущения и продолжать это делать до тех пор, пока в вас не проснется чувство собственной значимости. Всегда носите с собой, к примеру, ручку, которую можно покрутить в руке, когда почувствует приступ неуверенности.
Важным моментом является внешняя составляющая, которая помогает формированию чувства уверенности, как только вы взглянете на себя в зеркале. .