Как снять усталость с глаз

Нахлопавшись ресничками, переходим к упражнению вверх-вниз. Смотрим прямо перед собой, взгляда медленно поднимаем наверх, затем фиксируем на пару секунд и медленно опускаем вниз.
Закончив с этим упражнением, начинаем работать глазами, переводя взгляд то влево, то вправо. Затем попытаемся проделать более сложное упражнение – описать восьмерку, сначала в одну сторону, а затем в другую. После этого можно выполнить круговые движения глазами, как по часовой стрелке, так и против нее.
В завершении можно хорошо зажмуриться. .