Как стать уверенней в себе

Довольно часто люди, пытающиеся стать уверенней в себе, посещают тренинги ассертивности, которые сводятся к воспитанию умения отстаивать свои интересы, защищать себя, но при этом не делать этого за счет окружающих вас людей. Всем, кто желает обрести уверенность, можно предложить записывать все свои достижения в красивую тетрадь, описывая маленькие и большие победы, умения и успехи. Задумайтесь и постарайтесь представить, чем в жизни вы хотели бы заниматься больше всего, поскольку самореализация – один из ключей к уверенности в себе и счастью. Затем опишите свои слабые и сильные стороны.

Постарайтесь поверить в свои силы и поощряйте, награждайте себя за каждый совершенный поступок. Нужно научиться переводить слабость в силу, то есть видеть в каждом препятствии возможность.

Постарайтесь принять то, чего вы пока не можете сделать, но обязательно сделаете и в этом уверенность, которую нужно постоянно взращивать. .