Как тренировать свою кожу

Кожа - самый нежный человеческого тела, который со временем теряет упругость и эластичность. Рецепт: 1 ст. ложка сухой ромашки + 1 ст. ложка шишек хмеля (которые обычно продают только на рынке).

Залить кипятком, настоять 30 мин, остудить. Такую смесь поместить в формочки для льда.

Поставить на ночь в морозильную камеру. Каждое утро протирать предварительно очищенную кожу лица, шеи и зону декольте. Контрастная температура тренирует сосудистую стенку.

Можно миксовать, добавляя к отвар шалфея, шиповник и многие другие целебные растения. Самый «молодящий» эффект имеют шишки хмеля, липа и шалфей, ведь содержат в своем составе фитогормоны. Массаж лица и шеи. Дважды в день (утром и вечером).

Любой крем, вы наносите на кожу, нельзя растирать, а нужно легко вдавливать пальцами рук. В дальнейшем движения должны быть пощипывающие. Массаж нужно делать по массажным линиям, пока не почувствуете усталость в руках. .