Как убрать второй подбородок упражнения

Как это должно быть знакомо, ведь постоянное поедания сладкого или пищи в больших объемах неизбежно приводят к образованию второго подбородка. Избавиться от скопившегося под нижней челюстью жира крайне не просто, ведь это одна из самых неподвижных частей тела. Однако если поставить перед собой цель избавиться от второго подбородка, регулярно выполнять упражнения и иметь терпение, то результат будет налицо. Один из эффективных методов по избавлению лишнего подбородка – упражнение, когда голову следует откинуть назад, выдвинуть нижнюю челюсть вперед и вверх.

При этом нижней губой нужно пытаться достать кончик носа. Выполняйте это упражнение 5 раз в день.

Еще одно упражнение заключается в том, что нужно прижать ладонь к груди в области чуть ниже ключицы и потянуть книзу. В это время плотно сожмите губы, будто удерживаете карандаш, и замрите на несколько секунд. После этого расслабьтесь, а заем повторите хотя бы 10 раз.

.