Как улучшить зрение за неделю

Для скорейшего улучшения зрения необходимо избегать неправильного использования, недоиспользования или переиспользования органов зрения. Постарайтесь отучить себя от пристального смотрения и напряжения глаз, делая периодические моргания или отводы глаз в сторону. Помимо этого необходимо стимулировать глаза, улучшать кровоснабжение при помощи дыхания, концентрации на пламени свечи, солнечных лучей и чтения мелкого текста при хорошем освещении. Чувствуете усталость в глазах, значит, необходимо расслабить их, выполнив упражнения – перемещение глазных яблок, раскачивание, смотрение на чистую поверхность, вроде неба или травы, когда не требуется усилия.

Важным моментом при кровоснабжении глазных яблок является положение шеи. При правильном положении шеи, кровеносные сосуды не пережимаются и лаза не утомляются так быстро.

.