Как выглядеть моложе

Старайтесь больше есть свежих продуктов, меньше соли и сахара, а мясо можно есть пару раз в неделю. Обязательно пейте очищенную воду не менее 6 стаканов в день.
Следите за состоянием кожи лица, рук, области декольте. Не забывайте увлажнять кремами на ночь и пользоваться защитными средствами утром и днем, особенно в холодное время года. Постоянно занимайтесь портом, идеальный вариант – бег.
Уделяйте достаточно времени отдыху и сну. Забудьте о негативных эмоциях. .