Как высчитать идеальный вес тела?

Часто женщины с лишним весом, индекс массы тела у которых, не достигает 30, хотят похудеть "для красоты". Это делать не рекомендуется.
По последним научным данным, женщины и мужчины с индексом (18 – 25) меньше, чем худые и люди с ожирением, болеют ишемической болезнью сердца, женщины реже страдают на рак молочной железы и толстого кишечника. Важно что, не нужно худеть девочкам-подросткам, поскольку организм еще не сформировался и может нарушиться репродуктивная функция. Кстати, у худеньких женщин с фигурой модели, которые имеют недостаточный вес тела, в два-два с половиной раза чаще происходят инфаркты, инсульты, у них снижена репродуктивная функция.
.
Читайте
Как похудеть на виноградной диете
Как похудеть без вреда для здоровья
Как лучше похудеть
Как заставить себя похудеть