Как защититься от гриппа

Быть защищенным от гриппа – значит, остерегаться общения и любого контакта с людьми-переносчиками данной инфекции. Не поленитесь надеть респиратор, чем потом думать о том, как себя вылечить. Чувствуете какое-то недомогание с подозрением на грипп, обязательно примите предупреждающее на ранней стадии инфекцию лекарство. В периоды обострения заболеваний гриппа, старайтесь избегать мест с толпами людей, чаще бывайте на свежем воздухе по вечерам или ранним утром.

Будьте внимательными к климатическим изменениям, одевайтесь соответственно погодным условиям и избегайте значительных перепадов температур, придерживайтесь здорового образа жизни. В возможных местах заражения, старайтесь появляться как можно реже, пользуйтесь оксолиновой мазью, больше потребляйте витаминов, особенно витамин C, закаляйте организм, бегайте по утрам или вечерам, принимайте контрастный душ.

.