Контрастный душ –лучшая замена фитнесу.

С помощью нехитрых манипуляций, каждая женщина может потратить большое количество калорий. Как утверждают специалисты, контрастный душ в течении 30 минут, способен заменить стандартную тренировку на тренажере в 20 минут.
Все дело в том, что со сменой температуры воды, организму требует куда более больше калорий, для того чтобы себя чувствовать комфортно. Если принимать контрастный душ утром и вечером, через некоторое время можно увидеть вполне весомые результаты, касающиеся вашей фигуры. .