Правильно ли мы питаемся

Некоторые считают, что че­ловек ест, чтобы жить, а другие придерживаются со­вершенно обратного мне­ния: живут, чтобы есть. На этот счет существовали раз­ногласия еще в глубокой древности, но вопрос этот не решен до сих пор. Каж­дый из нас имеет свое мне­ние по вопросам питания. Одни по мере сил насыщают свой организм полезными для него продуктами, а дру­гие извлекают из процесса еды максимум удовольст­вия.

Однако, каким бы теориям мы ни следовали, время от времени каждый из нас сталкивается с необъяснимым сопро­тивлением собственного организма: желудок дает о себе знать весьма неприятными симптомами. Когда во время или после еды появляется тяжесть и распирание в желудке, ощу­щается вздутие живота, отрыжка или тошнота, прежде всего мы начинаем думать о неправильном питании.

И почти нико­гда не ошибаемся. .