Советы от Ирины Понаровской

Я — за полный голод! Правда, не все люди его выносят. Знаю по себе: чувство голода быстро проходит, и тот, кто не боится этого, выдерживает и достигает в короткие сроки оптимальных результатов. . .

А все таблетки, отбивающие аппетит, или меры, которые как бы дополняют голодание (на­пример, массаж), — они тоже не могут быть исключены. Тот же Брегг предлагает дополнять го­лодание душем, ваннами, про­гулками, операциями, малопри­ятными и эстетически не слиш­ком звучащими, — выведением шлаков из организма.

Когда я заболеваю, если у меня хватает воли, перехожу на систему голода — и в полтора-два дня могу вылечить, напри­мер, любое простудное заболе­вание. Кстати, у меня одно время болело колено — что-то вроде остеохондроза. Как толь­ко я начала худеть, я стала бе­гать как в 20 лет.


Советы от Ирины Понаровской - оставьте свой отзыв

r
Узнай что сегодня в программе передач:




Подписка на журнал
журнал онлайн журнал


Как настроить гитару. Советы для музыкантов.
© 2010-2012 Kamia.ru - женский журнал | Карта