Советы от поэтессы Риммы Казаковой


Толстыми мы бываем по одной только причине: перееда­ем. Надо понять, что похудение не кампания — это стиль жизни. Надо выбирать между талией и аппетитом. Когда мне было за тридцать, меня одна женщина спросила: «Что ты такая толстая?» Я отве­тила: «А как похудеть?» — «Не жрать!» Тогда я и попробовала впервые голодание — ела так, чтобы только не умереть с голоду.

Я теряла в день по 20 грамм. Вечером же только грызла ябло­ко.

Муж грозил мне кулаком, предлагал выпить — но я дер­жалась. Именно тогда эти ре­зультаты были естественные и оптимальные. В дальнейшем я пробовала полное голодание по Бреггу и по Шелтону, узнала, что такое раз­дельное питание.

Худела я так: установила оп­тимальные для себя сроки пол­ного голода. Полное голодание может быть рассчитано на 40, 12, 9 и 7 дней. .
Читайте
Как похудеть на виноградной диете
Как похудеть без вреда для здоровья
Как лучше похудеть
Как заставить себя похудеть

Советы от поэтессы Риммы Казаковой - оставьте свой отзыв

r
Узнай что сегодня в программе передач:




Подписка на журнал
журнал онлайн журнал


Как настроить гитару. Советы для музыкантов.
© 2010-2012 Kamia.ru - женский журнал | Карта