Зачем нужны аутотренинги?

Зачем нужны аутотренинги?   Каждая из нас помнит известную кино героиню, которая ежедневно перед зеркалом повторяла слова: «Я самая обаятельная и привлекательная ». Кто-то хохотал с забавного высказывания, а кто-то тайком становился перед зеркалом, и повторял цитату. И как, подействовало? ДА! Ученые разных университетов доказали: самоубеждение и аутотренинг действуют. В тот момент, когда мы убеждаем себя в своей привлекательности, мы на уровне подсознания меняем свое поведение и моделируем отношение к нам окружающих.

Люди замечают нашу самоуверенность и меняют свое отношение. Нам же уверенность в себе позволяет избавиться от лишней скромности и комплексов.

Благодаря аутотренингам мы становимся более открытыми. Таким образом, люди сами тянутся к нам. .