Как стать выше

Каждый малец мечтает стать выше, но тут делу ничем не поможешь, поскольку в данном случае все исправит время. К 18-25 годам рост человека сформирован и если он вас не устраивает, то можно попытаться выжать еще несколько сантиметров, заложенных генами. Больше занимайтесь такими видами спорта, как плавание, баскетбол, волейбол, прыжки вверх, подтягивания и т. д.

Не премините возможностью узнать о своей наследственности, узнать о своем здоровье, элементах, которые влияют на гормоны роста кости вдоль. Достаточно выполнять следующие упражнения хотя бы 3-4 раза в неделю и через несколько месяцев вы заметите результат в виде прибавки к росту нескольких сантиметров.

Только не забывайте мысленно стремиться стать выше. Для начала встаньте лицом к стене и начинайте тянуться вверх, приподнимаясь на носках максимально, насколько это возможно. Тянитесь к той отметке, которую вы перед собой поставили достичь.

Аналогичное упражнения можно проделать и с подтягиваниями. Только в этом случае необходимо максимально расслабляться при опускании. .